ニュース

  • セレブの同スタイルバックサポートベルト

    最近、中国で人気のバラエティ番組があり、30人の女性スターが同じステージで競い合い、観客に素晴らしい公演をもたらすだけでなく、チャン・ユキの姿勢矯正など、同じスタイルの製品をたくさんもたらしますトレーニング中のベルト。私たちが...
    続きを読む
  • スクワットについての4つの誤解

    フィットネスが異なれば、方法も異なります。標準的なエクササイズで同じことをすることは不可能ですが、私たちは自分に合ったものを見つけなければなりません。いくつかの不適切な行動は私たちにとって良いだけでなく、私たちの体にも害を及ぼすからです。スクワットについての4つの主要な誤解を紹介しましょう...
    続きを読む
  • 科学的に膝サポートを選択する方法

    長時間走った後、膝に少し不快感を感じたり、両親が年をとると膝の痛みを訴えることがよくありますか?メンテナンスのために膝サポートを購入する必要がありますか?この記事では、膝パッドに関するいくつかの有用な知識を共有します。膝パッドが異なれば、機能も異なります。
    続きを読む
  • 冬に最も適した3つのスポーツ

    寒い冬の季節には、適切な運動をすることで、肺の気を調節できるだけでなく、さまざまな組織や臓器の免疫機能や、外部の寒さの刺激に抵抗する体の能力を高めることができます。フィットネスの専門家は、ウィンタースポーツはリラックスすべきだと提案しています...
    続きを読む
  • 子供たちはどのように運動しますか?

    子供が成長するとき、彼は彼の食事療法に注意を払うだけでなく、子供の体力を改善するために彼の体を適切に運動させるべきです。定期的な運動はまた、子供の免疫力を高めることができます。それで、子供たちはどのように運動しますか?1.子供にビックを走らせたり乗せたりすることができます...
    続きを読む
  • NBAプレーヤーはどのように足首を保護しますか

    NBAゲームが好きな友達は、ゲームでより良い結果を示すために、プレーヤーが非常に集中的なトレーニング方法を持っていることを知っています。では、スポーツ中に怪我をしないようにするにはどうすればよいのでしょうか。彼らがどのように足首を保護しているか見てみましょう。1.包帯を着用する特別な包帯を使用してあなたを結びます...
    続きを読む
  • Knowledge about cycling

    サイクリングに関する知識

    近年、サイクリングは、低炭素で環境に優しく健康的なスポーツの方法として、都市で静かに台頭しています。サイクリングは非常に優れたフィットネスエクササイズですが、ハードに乗るだけでなく、正しいライディング姿勢に注意して、スポーツの怪我を引き起こさないようにしてください...
    続きを読む
  • 過度のランニングによる身体の損傷

    人生において、私たちの適切な量のランニング運動は私たちの健康に良いです。ただし、過度のランニング運動は体に害を及ぼすため、運動する際には適量をとることを忘れないでください。量が多すぎるとダメージを与える可能性があるので、過剰に走ったダメージについて話しましょう...
    続きを読む
  • スキー時のスポーツ傷害を回避する方法

    冬が来ると、多くの人がウィンタースポーツが減ると思いますが、そうではありません。スキーは最近とても人気があります。エキサイティングでファッショナブルなため、常に多くの人を魅了しますが、同時に、スキーは非常に怪我をしやすい極端なスポーツでもあります。私たちとして...
    続きを読む
  • 流行中に自宅で何ができるか

    世界的な大流行は深刻であり、すでに私たちの仕事と生活に大きな影響を与えています。多くの人は、ウイルスに感染するのを避けるために、家の密室にとどまります。人口密集を防ぐため、学校、企業、ショッピングモール、体育館など多くの場所への立ち入りは禁止されています。おとこ...
    続きを読む
  • 過度の運動を避ける方法は?

    実際、ほとんどの人にとって、運動が多ければ多いほどよいのです。なぜなら、ほとんどの人は、運動が多すぎると健康に害を及ぼす可能性のあるレベルにまだ到達していないからです。1.基準が高すぎたり、強すぎたりしないでください。マラトを採用するなど、独自の基準を高く設定しすぎる人もいます。
    続きを読む
  • スポーツを合理的にアレンジする方法

    運動には多くの利点があることは誰もが知っていますが、どのくらいの量の運動が適切ですか?ウォーキングや早歩きだけで運動することは可能ですか?今日は、これら2つの問題について話し、過度の運動を防ぐ方法を紹介します。簡単に言えば、スポーツは3つのタイプに分けることができます。
    続きを読む
123 次へ> >> ページ1/3